青春期儿子和中年父子的组合颇为常见，在中国“慈父严母”以及“托管父亲”的传统家庭教育模式下，二者之间的情感问题尤为突出，其实这些问题的主要原因都是在于没有沟通，或者是没有有效沟通。《上阵父子兵》正是找到这些问题的源头，并在节目中设立了“心灵画像”“每日任务”“三日家规”以及“沟通之门”等环节，为父子提供了更多有效沟通的机会，直指矛盾，解决问题。
在第三期的节目里，家规升级版是由父亲和儿子共同商议后决定的，和前两期不同的是，这期的家规不再是“不能逃避，不能打我”而是“做什么都要考虑到对方的内心”曾经针锋相对的父子竟然当起了对方的“保护伞”。
湖南岳阳汨罗江上，伟大的文学家屈原曾在这里投江而亡，当地人民通常会在农历五月初五赛龙舟来纪念他。这一期的每日任务就是在汨罗江上赛龙舟，新手父子在接受系统训练之后就要上场和专业队伍同场竞技了，不料在训练过程中没能默契配合导致“小瘦子”曹高歌连道歉都不肯接受，要单挑“柴油发动机”丁小胖，曹父却是大改之前的暴脾气耐心开导着曹高歌，认识到自己之前教育方法的不足，摒弃以暴制暴。
