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真正的自律,往往发生在你看不到的地方

2018-03-13 09:02:51    家庭医生在线  参与评论()人

作者:王耳朵先生

来源:王耳朵先生(ID:huangezishiba)

「高度自律的人,都有不一样的人生。」

◆ ◆ ◆

逛朋友圈的时候,看到一个问题:为什么,千万不要小看一个春节都没变胖的人?

底下有个答案,大家纷纷点赞,表示认同。

答案是:不是他们不会变胖,而是任何时候,他们都有着高度的自律,都不会突然改变饮食习惯。

即便在春节假期这样最容易放纵身心的时刻,也不例外。当你在忙着打麻将时,当你对油腻的食物来者不拒时,他们依旧会规律作息,坚持每天去跑步,身材自然不会走形。

就像电影《阿飞正传》里的那句台词:有一种鸟是没有脚的,它只能一直飞呀飞呀,飞累了就在风里面睡觉,这种鸟一辈子只能下地一次,那一次就是它死亡的时候。

有些人,一旦选择了自律,就不会轻易放弃。

“越是容易放纵的场合,越容易看出一个人的自律性。”以前还不大理解这句话,但现在开始懂了。

去年下半年,我的工作发生了变动,上班时间从下午三点变为早晨八点半。在这座冬天动辄阴雨、气温极低的城市,要准时从温暖的被窝里起来,实在艰难。一周之内,有两天我都没能准时赶到打卡机前。

当意识到不能再这样下去时,我决定尝试网上的一些起床妙招。

比如,把设定好闹钟的手机放到不能触手可及的地方。如果我不能准点起来,闹钟就会不停地响下去。

比如,在床头放一杯冷水,起床的时候喝一口,然后人瞬间就清醒起来。

坚持半个月,我发现,生物钟已经实现了准确切换,能够在闹钟响起前准点起床了。总以为自律很难,其实最难的,是逼自己一把。

真是这样。你有多自律,你就会有多逆风飞扬。

(责任编辑:郭一楠 CK001)

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