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你知道吗?海带是心血管的好朋友!

时间: 2018-07-22 14:35:10   来源:   盖饭内容工厂   

如果人体缺乏大量碘元素,容易导致甲状腺肿,常常吃海带有利于补充足够的碘元素,从而降低甲状腺功能疾病的风险。但需要控制摄入量,因为食用碘过多,容易导致甲状腺肿大,也不利于甲状腺的功能。

海带的氨酸和钾盐、钙元素可以降低人体胆固醇,避免血压升高的症状。而且还富含不饱和脂肪酸,有助清除附着于血管壁的脂质,减少血管堵塞的症状,保障心血管的正常功能。

人们都说常吃海带,健康常在,经常吃海带汤的人皮肤都跟着好。因为海带中含有丰富的微量元素,为皮肤补充足够的营养,提高皮肤的抵抗能力,促进皮肤的排毒功能,从而让皮肤更加细滑,富有弹性。

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