当前位置:娱乐 > 养生新闻 > 正文

夏季如何吃枸杞更养生?什么时间吃最好?

时间: 2018-07-22 14:17:19   来源:   盖饭内容工厂   

要想发挥枸杞作用,冬天和夏天的吃法是有所不同的。冬天最好用枸杞煲汤,更温补,夏天最好用枸杞泡花茶,更养颜。还要注意一点,泡茶饮的时间不要选择早上,最好在下午,有助于调节睡眠。

枸杞富含枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质,能够延缓衰老;枸杞还能养肝明目、补血、降压、抗疲劳、提高睡眠质量、提高身体免疫力。

夏季饮茶防暑是其中一个重要因素,建议枸杞菊花茶,菊花疏风清热、解毒明目的作用,搭配枸杞可补肝肾,具有保健眼睛的作用,改善体质虚弱的症状。

特写|马蓉突击

特写|马蓉突击

  2018-05-25
秦海璐养小鬼碎尸案怎么回事?转运背后的真相太恐怖

秦海璐养小鬼碎尸案怎么回事?转运背后的真相太恐怖

秦海璐养小鬼碎尸案 秦海璐  2018-09-13
电竞修罗场

电竞修罗场

  2018-05-24
养生减肥排毒清肠方法

养生减肥排毒清肠方法

减肥  2018-07-27

奇闻趣事