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男子晨练后洗澡猝死,夏天洗澡别再这样做!

时间: 2018-07-25 18:28:32   来源:   盖饭内容工厂   

炎热的夏日,洗澡几乎是很多人一天中最享受的时刻之一。“要想身体好,每天冷水澡”,这句流传很广的话在夏天会尤其被人们执行的彻底。确实,夏日如此炎热,洗一个冰凉的冷水澡不仅提神,还可以快速降温,令人身心得到放松。

对于健康人士而言,洗冷水澡确实好处多多,低温冷水可以促进人体血管的血液循环,使皮肤表面毛孔的开合更加灵活,增强身体的适应能力和对疾病的抵抗力,增强体质和免疫力。因此,在条件合宜、身体状况也良好的情况下,洗冷水澡是不错的尝试。需要注意的是,有心脑血管疾病的人是不适合洗冷水澡的。

2013年夏季,沈阳40岁男子老周晨跑后洗了一个冷水澡,结果引发心梗,倒在浴室再也没有抢救过来;两年后,北京19岁小伙洗冷水澡后在和同事聊天时心脏骤停,虽然得到抢救但并未抢救过来。而早在2010年,大连就有中年男子洗冷水澡导致心脏病突发死亡的悲剧。

洗冷水澡虽然凉爽刺激,但是有几类人是不适合洗冷水澡的。首先婴幼儿及老年人都是不适合洗冷水澡的,因为他们的身体素质较弱,免疫力较差,洗冷水澡可能造成感冒着凉甚至肺炎;处于生理期、孕期的女性也不宜洗冷水澡,会导致身体着凉,引发痛经或痉挛;心血管病人不宜洗冷水澡,血管受到冷热刺激,容易发生意外;经常加班比较疲惫的人群也不适合洗冷水澡,因为身体在疲惫状态下抵抗力会变差,容易使病毒趁虚而入。

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