由咪咕视频与芒果TV联合出品的国内首档减肥生活观察真人秀《哎呀好身材》正在热播。张天爱、乔杉、凌潇肃、王菊四位明星嘉宾在上期节目中和家人、好友一起活力开练,为观众贡献了不少健身干货。即将播出的第四期节目中,人气偶像范丞丞作为室内观察员惊喜现身,不仅表明自己对麻辣烫、烤冷面毫无抵抗力,在杜海涛的套路下签署了健康生活承诺书,还透露自己是易胖易受体质,分享了自己的篮球群,让一众中年男嘉宾们感叹“不符合常理”,面对嘉宾们的集体质疑,范丞丞的真诚回应为本期节目增添了诸多精彩看点。
王菊轻断食减肥笑料百出凌潇肃悬崖走钢索吓呆众人
王菊在本期节目中大胆尝试起了轻断食瘦身法,由英国知名医学博士麦克尔·莫斯利提出的“轻断食、轻健身”双轻瘦身法一直受到全球减肥人士的追捧。其主要理念是每周选取不连续的2天为断食日,在断食日内女性每天摄入不超过500卡路里,男生不超过600卡路里,在“轻断食”的基础上,每周进行3次、每次10分钟的轻健身训练,增强轻断食瘦身效果,持续控制体重。今年6月,莫斯利正式成为咪咕善跑首席健康管理顾问,并结合中国人体质及饮食习惯,对轻断食理论进行升级为每周不连续的2天,每天不超过800卡路里。
节目中王菊严格控制饮食热量,甚至被堂姐调侃为“斤斤计较”,在吃完500卡食物后,王菊仍有饥饿感,堂姐便向王菊推荐了拍额头止饿法和怀石止饿法。为了止饿,王菊对自己脑门狠拍三十下,还怀抱石头幻想自己吃了怀石料理,无厘头式止饿法令在场嘉宾们哭笑不得。为了检验王菊的意志力,堂姐还特意安排了蛋糕烘焙课程考验王菊,面对最爱的蛋糕,王菊是否会破戒?节目中将为大家揭晓这一悬念。
【好身材是练出来的!关晓彤摩纳哥海岸跑步】5月18日,关晓彤晒出在摩纳哥海边跑步的照片,并配文“摩纳哥海岸太适合跑步啦,回来也要再接再厉”,看起来非常惬意。关晓彤晒摩纳哥海边美照。
2023-05-19 09:34:38关晓彤摩纳哥海岸跑步张雨绮分享了一组自己在戛纳晚宴活动上的造型写真,她身穿黑色亮片鱼尾裙,勾勒出窈窕的好身材。
2023-05-22 15:19:41张雨绮戛纳造型5月25日,关晓彤发文晒一组海边时尚大片,图中,她手持红花,一身红色吊带长裙,明艳又大方。
2023-05-25 14:57:22关晓彤吊带红裙明艳动人近日,贾媛媛在微博分享一组旅游随拍,并配上文艺气息浓厚的配文“漫步海边,望潮涨潮落;吹海边的风,看云卷云舒;碧海青天夜夜心,海上明月共潮生”,不愧是影视圈的学霸才女,句句透着内涵。
2023-07-31 13:25:28贾媛媛