凌潇肃隐藏技能惊呆众人王菊挑战成家班武术绝技
本期节目凌潇肃参加潘石屹减肥训练营,想要突破自身减肥瓶颈,力求在5天内减掉5斤。第一个训练项目就是骑行15公里,凌潇肃直言骑到屁股疼,接下来的5公里长跑和室内燃脂大循环训练,让健身房猛男的他也倍感吃力,最后竟然导致花粉过敏症突发,开始咳嗽不止,喘气困难,稍作歇息后又以满血复活的状态投入训练,将健身进行到底。虽然此次健身之路略有坎坷,但在健身之外凌潇肃竟收获了直播技能,打破以往老干部风格,直接称呼网友们“宝宝”,画风走偏引人爆笑。除此之外,凌潇肃在节目中还大展隐藏技能,肱二头肌榨汁、徒手拍核桃也令其他嘉宾跃跃欲试,纷纷拿出绝活,令人大开眼界。
本期节目中,王菊来到成家班训练基地接受武术训练,见到教练后,一向气场强大的她也开始心生害怕,在跟着师哥们绕场地跑时,本是自信不会掉队的她竟光速掉队成为最后一名,各种压腿开肩等拉伸动作,更是让整个场馆都回荡着她接连不断的惨叫。接下来的器械训练更是让她秒变怂,直接腿软倒地,虽然已经筋疲力尽,但在打拳训练中,王菊还是和师哥磨合出了一套完美的武术动作,这令王菊倍感欣慰,离打星梦想又近了一步。蹦床训练中,王菊在教练的指导下想要尝试一些基础动作,不料身体失控在落下时腿部撞到了鼻子,一向坚强的王菊疼痛难忍落下眼泪,令人心疼不已。王菊究竟能否克服身体不适,面对接下来的高强度训练,期待王菊更多精彩表现。
除此之外,王晨艺做客本期节目观察员,与观众分享自己的直播经历、以及与家人的温情故事,现场大秀舞蹈技能,壹铃舞、土字劈叉更是让人赞叹不已。而与凌潇肃尬舞野狼disco时,竟然险些遭遇舞蹈生涯滑铁卢?具体看点将在本期节目中为观众一一呈现。
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