虾仁炒冬瓜的做法

步骤8：放入虾仁和粉丝一起煮。

步骤6：热油锅，倒入葱花爆香，然后放入冬瓜片和海带一起翻炒。

步骤4：葱洗干净，切成葱花。

步骤2：虾仁洗干净。

月子/产后

冬瓜含有大量的蛋白质、粗纤维、钙和铁等营养物质，而且含糖量极低，水分却很丰富，有利尿消肿、清胃降火的功能。

海带50克

冬瓜100克

食用油1/2汤匙

盐1/2茶匙

虾仁炒冬瓜的做法+潮州

1.食材：沙虾、冬瓜和潮汕菜脯。

2.将冬瓜洗净，去皮，切块。

3.将沙虾洗净，剥壳，用适量的食用腌制15分钟左右。

4.虾壳放入煮锅中，一次性注入适量的清水，盖锅盖，大火煮滚，煮15分钟。

5.揭盖，捞起虾壳。

6.放入洗净并切好的潮汕菜脯，再煮15分钟。

7.放入冬瓜。

8.盖锅盖，大火，煮10分钟。

9.揭盖，倒入适量的橄榄油。

10.捞起泡沫。

11.倒入腌制好的虾仁，大火煮滚。

12.放入适量的鸡粉调味，即可关火。

现在人的生活好了，在吃的方面变得非常的注意。以前，大家吃是为了填饱肚子。而现在人们吃，则是为了延长寿命。那么，如何利用“吃”来延寿呢？还是得靠自己亲手去实现。而现在，小编就先来介绍一下关于冬瓜虾仁菜脯汤的做法。

相关报道: