维生素B片适用于经常感到疲劳和抑郁的病人,眼睛容易充血,手脚脱皮,口臭,炎症和贫血。需要补充维生素。B组人群经常吸烟、饮酒过量,节食者长期服用药物,特别是长期服用抗生素,老年人、孕妇或哺乳期妇女。
由于压力大、上班族或经常熬夜的人,维生素B可以每天补充,因为维生素B是一种水溶性维生素,多余的维生素B不会储存在体内,而是会完全排出体外,可以在月经期间服用。
虽然维生素B组庞大,但并非每一种维生素都是人体必需的,如果维生素B10、B13、B15、B-T等营养素不包括在内。维生素B对人体非常重要。如果人体缺乏维生素B,新陈代谢会减慢,出现腹胀、消化不良、食欲不振等症状。
维生素b2缺乏会引起炎症,如口腔溃疡、皮肤发炎、头晕和不适。缺乏维生素B3会影响性激素的合成,增加生活压力。但是不要因为它们的巨大作用而盲目地吃它们。按照医生的建议服用。
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