导致孩子便秘的常见原因有哪些呢?

1、饮食喂养不当，孩子进食太少时，消化后液体吸收余渣少，吸收慢，就会出现便秘;还有的孩子偏食喜欢吃肉类多、吃蔬菜少，膳食纤维含量少，就容易便秘。

2、辅食添加过于精细，孩子到了能吃辅食的时候，妈妈总是担心孩子不喜欢吃、吃不习惯，就会加工的比较精细，这样会导致一些纤维素无法保留。

3、孩子养成了不良的排便习惯，孩子只要玩起来就什么都顾不上甚至贪玩憋住大便，有时候会边排便边玩、看手机等，这些对孩子排便没有好处，所以平时最好让孩子养成定时大便的习惯，减少干扰。

4、孩子在生活到受精神刺激或是搬家、换了幼儿园等，这些外界环境的影响也会让孩子产生不良情绪从而造成便秘。

怎样帮助孩子改善便秘?

1、先从饮食结构调整，平时多让孩子吃含纤维素丰富是食物，比如水果和蔬菜类中的梨、苹果、西梅、南瓜、红薯、豌豆、胡萝卜等都是不错的选择。

2、然孩子保证饮水充足，1岁以后的孩子就要注意逐渐增加水的摄入，最好让宝宝养成喝白开水的习惯。

3、保证孩子的活动量，让孩子多做运动，可以使消化活跃起来，如果是小宝宝还不会走路，可以让孩子多一些爬行活动或者适当揉揉孩子的小肚子，不要总让孩子长时间躺着。

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