红色胎菊的功效与作用禁忌

月经期的女性是极其脆弱的，所以需要多多注意饮食，尤其不能碰生冷，这时候就连喝水也需要多加注意，那么来月经期间喝什么水好?下面有小编为你解答。

来月经期间喝什么水好?

没有任何人的一生能保持健康，一点疾病也不得，更不可能一辈子都是健健康康的。人的一身就是在和病魔的拉锯战中慢慢的走完。而很多人都对吃的食物也没有多大的研究，特别是女性经期来的时候，更要特别的慎重。因为有些食物也是有禁忌的。

绿茶：行经期经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，所以女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠粘膜对铁离子的吸收;会使性性胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。

含咖啡因的饮料：会使性性胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。

酒：酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。

冷饮：寒性月经病者忌饮。

汽水：有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁制裁产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲。

月经期间喝菊花茶可以吗？

菊花性寒，女性经期不宜喝菊花茶。女性经期本身身子虚弱，不宜碰寒冷的食物或者茶，经期受寒气容易会引起痛经、寒滞血瘀、不利于血液循环造成月经少流出不通畅等不良症状。所以经期的女性最好不要喝菊花茶。

菊花茶性寒、味甘，有极好的祛除火气之效。但是有过敏体质、体质虚寒、脾胃虚弱以及伤寒感冒的人不宜饮用菊花茶。

1、过敏体质者

有的人会对菊花茶过敏，如果一旦喝了菊花茶就会引起皮肤红肿、红疹等过敏现象。因此那些过敏体质的人喝菊花茶不仅没有功效反而会有副作用，对自己的健康不利。

2、寒性体质者

寒性体质者畏寒怕冷、身体孱弱、脾胃虚弱、免疫力低下，即使夏季也会有手脚冰凉、腹泻肠胃不适等症状，菊花茶性寒，只会加重其症状，对健康不利。

3、脾胃虚弱者

菊花茶性寒，脾胃虚弱者消化功能比较弱，如果这类人群喝菊花茶容易刺激肠胃，引起腹痛、腹泻等胃肠道的症状。

胎菊的功效与作用禁忌

昆仑胎菊对于我们来说并不陌生，昆仑胎菊可以泡水饮用，对身体非常好，可以补充身体所需要的微量元素以及多种矿物质等，而身体患有高血压或者是高血糖等慢性疾病也可以饮用昆仑胎菊，但身体虚弱，或者是脾胃有寒气的人群不宜饮用。

昆仑胎菊的功效和作用禁忌是什么?

昆仑胎菊的营养成分极为丰富，它含有多种人体所必需的矿物元素、黄酮类物质以及有机酸、维生素等营养元素，对脾胃有很好的保护作用，同时还可以清热解毒、活血化瘀。对于三高病人也有很好的降血脂、血糖、血压的效果，而且它还可以排除人体内的毒素，具有养颜、减肥的效果，另外长期服用昆仑雪菊，还可以改善睡眠质量，缓解压力。

但是一些体虚、胃寒的人群及孕妇不宜使用昆仑胎菊，否则会使体质更加虚寒，产生不良后果。

饮昆仑胎菊，有一泡、二赏、三闻、四品之阶：

一泡：沸水浸泡，朵朵雪菊在杯中绽放，令人爱不释手，艳黄花瓣包裹紫色花蕊，花形保持完整;普通菊花冲泡后花瓣难以保持原型。

二赏：雪菊入水后，琥珀色顷刻间弥漫开来，晶莹透亮。冲泡次数改善，汤色由绛红(花蕊中泡出)，一般4-5泡后慢慢转为金黄(花瓣中泡出)，滋味不减。

三闻：雪菊香味浓郁幽雅，沁人心脾。

四品：雪菊轻啜入口，清而不浊，和而不猛，浓香入肺，唇齿留香。

昆仑胎菊功效都有那些

1、调节三高

野生昆仑胎菊是维吾尔族世代传承下来的一种养生、保健的天然植物。具有高效降血脂、软化血管、去除体内垃圾、达到人体的体液平衡，主要对冠心病、高血脂、多尿有着特殊的疗效。

2、养颜

由于昆仑胎菊具有去除体内垃圾的功效，因此利于消脂和排毒养颜。

3、抗菌消炎

中医认为，野菊花性凉、有疏风清热、解毒消肿、健脑明目等功效，对肺炎、鼻炎、支气管炎、咽喉肿痛等有明显效果。因此具有杀菌、抑菌、消炎、预防感冒和慢性肠炎的功效。

4、营养心肌

野菊花含菊醇、野菊花内酯、氨基酸、微量元素等多种活性成分。其水提取液对心血管系统有明显保护作用，能提高心输出量，改善心肌供氧量，保护缺血心肌的正常生理功能。

5、改善睡眠质量

长期饮用昆仑胎菊对经常失眠者效果也很不错。

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