产后如何防止胸下垂

胸部可以说是最能凸显女性性感和魅力的部位，而挺拔、娇俏的乳房才会让你看起来亭亭玉立。可是，在经历妊娠和哺乳之后，很多宝妈都会出现胸部松弛下垂的现象。乳房松弛下垂会使体型变得不匀称，凹凸有致的柔美线条也会随之消失!那么产后乳房松弛下垂怎么改善呢?今天小编就教你怎样才能防止胸下垂，想要重新获得了美丽的双峰曲线的你快来看看吧!

不少新妈妈产后胸部松弛下垂的情况，而也正是因为如此才会让新妈妈们产生误解，觉得哺乳会让胸部走形。实际上，国内权威美胸专家表示，正确的哺乳不会让身材走样，导致胸部下垂的很大一部分原因在于哺乳姿势不对。母乳喂养不会影响乳房原貌，母乳喂养不但对婴儿的成长发育好处极大，而且也有利于乳房本身的健康。因为哺乳过程中，婴儿吸吮乳头的动作会不断刺激母亲乳房内分泌乳汁的乳腺组织，乳腺组织接受外界刺激越多就越发达，这与肌肉运动越多便越结实的道理一样。因此，坚持母乳喂养的母亲在哺乳期后，乳房会变得更大、更坚挺，而并非缩水、下垂。乳房松弛下垂怎么改善?在孕期选择正确的喂奶方式能有效的预防胸部下垂，一般常用坐式、侧卧式、环抱式等。在哺乳时注意不要让孩子过度牵拉乳头。另外选择大小、松紧的胸衣也是至关重要的，否则由于纤维结缔组织难以承受腺体组织的急剧增长而致使乳房下垂。

乳房松弛下垂怎么改善2.不要过度节食

女性为了保持身材，经常少吃或者不吃，产后为了尽快能够快速瘦成一道闪电，很多妈妈更是疯狂减肥，过度节食会使蛋白质、脂肪摄入不足，时间长了，造成胸部内脂肪组织与皮肤松弛。因此胸部就变的松弛下垂了。那么怎样才能防止胸下垂呢?要知道胶原蛋白是结缔组织的主要成分，在结缔组织中胶原蛋白常与多糖蛋白相互交织成网状结构，产生一定的机械强度，是承托人体曲线，体现挺拔体态的物质基础。想要胸部充满弹性的话可以适当吃一些猪蹄、鸡爪、蹄筋，丰富的胶原蛋白可以让你的双乳更丰挺更迷人。

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