孕早期便秘怎么办妙招

在怀孕的时候，孕妇最怕的就是产生便秘，因为长期的便秘会产生流产征兆，严重的会导致流产，一旦产生便秘，孕妇就应该及时的去治疗，这样才能不会发生伤心的事情，这样才能让肚子里的宝宝健康成长。下面就让我们一起来看看产生便秘的预防应该怎样改变生活方式。

定时排便，在晨起或早餐后如厕。由于早餐后结肠推进动作较为活跃，易于启动排便，故早餐后一小时左右为最佳排便时间。

不要忽视便意，更不能强忍不便。更为重要的是蹲厕时间不能过长，不仅使腹压升高，还给下肢回流带来困难。最好采用坐厕排便，便后用免蹲洗臀盆清洗会阴部和肛门，既卫生又避免长久下蹲增加腹内压。

多活动可增强胃肠蠕动，睡眠充足、心情愉快、精神压力得到缓解等都是减轻便秘的好方法。

上述的内容怀有宝宝的妈妈要好好的了解一下，这样对自己的身体有帮助，也利于宝宝的成长。在怀孕期间，孕妇要注意自己的饮食习惯，同时还应该多进行一些适当的运动，这样才能预防便秘。

孕妇便秘可知是男是女

每个人的一生中都会面临许多选择，上什么样的学，学习什么专业，选择在哪里工作，最后选择与那个人结婚生子，这些选择无不考验这我们的人生，就连生男孩还是女孩，有的人还要做选择，从怀孕的时间到孕期的表现，都会拿来判断怀的是男孩还是女孩。那么，孕妇在怀孕初期怕冷是什么原因？从这个现象能判断怀的是男孩还是女孩吗？

1、孕初期怕冷的原因

在女性怀孕初期，基本上每个孕妇都会出现一些早孕反应，比如喜欢酸性食物、讨厌油腻食物，恶心呕吐，或者上腹部经常感觉饱满，甚至还出现便秘症状等。如果出现怕冷的情况，多半是因为怀孕早期相对来说抵抗力会比平常差，所以一般来说人就会容易怕冷或者怕热。

怀孕初期怕冷的原因还可能是本身体质较差，或是营养没跟上，比如碳水化合物、脂肪、蛋白质摄入不够，还有一种可能就是甲状腺功能低下。

2、孕初期怕冷能判断男女吗

孕期出现怕冷的情况主要还是因为孕妇身体抵抗力和新陈代谢的原因，因为随着怀孕，机体的各项指标都会发生不同程度的变化，并且机体抵抗力和免疫力下降，感觉冷是正常的，前三个月胎盘发育完成以前，孕妇体温稍高，表现为怕冷，胎盘发育成熟后，体温逐渐趋于正常，然后又由于血液量增多导致身体比较热，表现为后期不怕冷。如果根据这一表现就判断男女是没有科学依据的。

但是，判断男孩还是女孩还是有其他办法的。例如，从孕妇的肚子形状判断。孕妇生男生女的特征还可以从孕妇的肚型来判断，有人说孕妇的肚型尖凸，会怀男孩，如果肚型比较圆润，那么怀女孩可能性大些。

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