孕妇肚子胀气怎么办

怀孕肚子胀气如何排气，怀孕肚子胀气排不出来怎么办？对于孕妇来说，怀孕前三个月是一段非常难熬的时期，这个时候胎儿情况不稳定，孕妇自身也是非常的难受，那么，孕期肚子胀是怎么回事？肚子胀正常吗？肚子胀应该怎么调理？一起了解吧。

怀孕肚子胀气如何排气

一般来说，孕晚期肚子硬很有可能是宫缩导致的，这是属于正常的现象，但是并不是说孕晚期肚子硬就完全没有危险。

怀孕后期，腹部感觉很硬，这也可能是由于感染，包括生殖道感染和羊膜炎。然而，泌尿道感染和肠道感染也可以诱发上述症状。此外，当胎儿骚乱频繁时，一些孕妇也会有紧绷、僵硬和疼痛的小腹。如果是这种情况，很可能导致早产。如果每10分钟有2-3次宫缩持续30秒以上，或者伴有流血阴道分泌物，就有早产的危险，需要去医院检查和观察。

如果你在接近分娩时感觉到你的正常胃僵硬(你在预期分娩日期前3周内进入足月妊娠)，这种情况再次出现，这可能意味着真正的分娩疼痛即将到来。

所以说，孕晚期肚子硬并不能忽视，别把肚子硬当做理所当然，就忽视掉，假若是早产的现象，但是又没有做好相关的措施，那麻烦事就更多了!

怀孕初期需要吃什么

大多数怀孕女性在早期都会出现强烈的孕吐反应。孕吐反应轻的准妈妈偶尔恶心呕吐，几天出现一次。一部分反应强烈的准妈妈，吃什么吐什么，不吃也吐，并且呕吐时间也不再限于早晨，而是“随时随地都在吐”。怀孕初期饮食上要注意以下原则：

1、选择促进食欲的食物。多数早孕女性食欲下降或口味改变，无论是酸、辣、咸、淡，都要迎合孕妈的喜好，不要忌口太多，目的是让孕妈能获得充足的营养供给。

2、选择容易消化的食物。如粥、面包干、馒头、饼干、甘薯等，可减少呕吐。

3、想吃就吃，少食多餐。特别是妊娠反应较重的孕妈，不要拘泥于进食时间，只要想吃就吃。比如睡前和早起时，坐在床上吃几块饼干、面包等点心，可以减轻呕吐，增加进食量。4、每天补充叶酸400-600微克。胎儿在孕妈子宫内着床，神经管就开始分化发育，为避免胎儿神经管畸形，备孕女性在计划妊娠时，就要开始补充叶酸，这一点特别重要。

孕妇肚子胀气怎么办用什么方法不疼

怀孕对女人而言是人生中的一大考验，在此期间，身体会出现一系列小毛病，及时注意与调理，才能安稳地生下健康的小宝宝。那么，孕妇肚子胀气应该怎么办呢？

1、少量多餐:帮助胃部消化。要想有效缓解胀气，必须先从饮食入手。若孕妇胃胀气的时候，还进食大量食物，会增加肠胃消化的负担，令胀气情况更严重。所以，怀孕期间孕妇不妨从一天吃三餐的习惯变为一天吃六至八餐，每餐份量减少。同时注意每一餐不要进食太多种类的食物，也不要吃过于流质的食物，因为并不是所有的流质都好消化。

2、养成每天排便习惯:孕妇要多吃蔬菜水果等含高纤维的食物，帮助促进肠胃蠕动。

3、适当运动:全身或腰部的肌肉活动有助于促进肠道的蠕动。怀孕期间适当运动如散步，能促进肠蠕动，缓解胀气情况。因此，孕妇在饭后三十分钟至一小时，可以散步约二十分钟，帮助排便和排气。但是一些带撞击性或需跑得太激烈的就绝对不行了。

4、补充足量水分:早餐前喝一杯温开水，也可以在水中添加些许蜂蜜，有助于防止粪便干结，减少胀气的发生。

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