生孩子后多久来月经

怀孕生子是大多数女人一生中的一个重要经历，并且大多数的女人在生完孩子后月经都会慢慢恢复正常。，过我们每个女人在生完孩子后来月经的时间都不同。那么生娃后多久来月经?下面由小编为你解答。

生娃后多久来月经

生孩子是女性重要的使命。生完孩子的女性还需要面临着哺乳。这样的话月经会来的吃一些。但是有的女性生完宝宝不给孩子喂奶，这样的话月经就会来得比较早一些。那么生完孩子后多久来月经算是正常的呢?

生完孩子母乳喂养多久来月经

来月经可以慢跑多久

月经期间可以跑步

女性在月经期间是可以运动的，但是要挑选合适的运动方式和强度，如瑜伽、太极等进行低强度的运动是可以进行的。虽然说跑步不是月经期间的最佳运动方式，但是控制合理的时间范围内进行慢跑时可以进行的。而短跑、快跑、长时间跑步是不适宜在月经期间进行的。

经期运动应当以低强度，减少运动时间为基础，选择合适自己的运动方式。如果平时有跑步的习惯，可在经期选择慢跑，时间可控制在平时运动时间的一半左右即可，正常情况下20-30分钟左右的慢跑是对身体有益的。

月经期间运动的好处

适量的运动除了可以放松心情，还可以促进血液循环，放松肌肉，提高疼痛的耐受力和愉悦感，甚至能够对痛经等经期不适起到一定的缓解作用。

经期选择什么运动合适

一般情况下，来月经的前48小时，经量较多的时候，推荐选择散步、简单的伸展、或者形体操、小哑铃锻炼四肢力量等;在月经后期，当经量较少的时候可以尝试慢跑、快跑、游泳等。

生完孩子多久来月经好

生孩子是女性重要的使命。生完孩子的女性还需要面临着哺乳。这样的话月经会来的吃一些。但是有的女性生完宝宝不给孩子喂奶，这样的话月经就会来得比较早一些。那么生完孩子后多久来月经算是正常的呢？

一、生完孩子多久来月经正常

女性产后子宫有一个复旧的过程，会有子宫蜕膜脱落，含有血液、坏死蜕膜等组织经阴道排出，临床上称为恶露。正常恶露持续4—6周。子宫完全复旧一般是42天，所以医院都规定产后42天去医院做产后检查。

二、生完孩子母乳喂养多久来月经

产后如果您是母乳喂养，那哺乳期不来月经是正常的。至于什么时候恢复月经，每个人是不一样的，有早有晚，如果不是母乳喂养，月经来的比较早。有的停止哺乳就来月经，有的没停哺乳也来月经了。这些情况都是正常的。产后由于内分泌原因，可能会有月经不规律现象，会慢慢恢复的。

三、生完孩子母乳喂养的月经特征

母乳喂哺婴儿的新妈妈，排卵及月经恢复较迟，有的要在一年后才来月经。大多数人第一次的月经量比平时月经量多，第二次月经就正常了，因此不必治疗。

当月经来潮时，哺乳妈咪的乳量一般会有所减少，乳汁中所含蛋白质及脂肪的质量也稍有变化，蛋白质的含量偏高些，脂肪的含量偏低些。这种乳汁有时会引起婴儿消化不良症状，但这是暂时的现象，待经期过后，就会恢复正常。因此无论是处在经期或经期后，妈咪都无须停止喂哺。

一般情况下生完孩子42天子宫就可以复原，也就是说有的女性在生完孩子之后四十多天就开始来月经。但是也有的女性生完孩子月经迟迟不来，甚至是一年半之后才会重新来临，这些基本上都算是正常哦。

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