在洗头的时候，我们一定要调好水温，应在40度左右。在洗头的时候，需要边搓边按摩，既能保持头皮清洁，而且还能促进头皮血液循环，加速头发生长哦!

不用脱脂性强或碱性洗发剂，因为这类产品脱脂性和脱水均很强，这很容易导致头发异常干燥的情况，使其头发干燥头皮坏死。而对于自己的发质，选择适合自己的发质产品最为合适。不用尼龙梳子和头刷，最好选择木质的梳子最好，每天早晚进行梳头发很不错哦!

注意帽子，头盔的通风

其实为了能够很好的避免头发受到严重的损伤，那么我们一定要在冬季的时候，出门带好帽子。这样能够很好的减少风对于头发的刺激。

而在日常生活中，我们还需要减少使用吹风机的次数，因为吹风机吹出的热温度达100度，这不仅会破坏毛发组织，损伤头皮，所以要避免总吹风，使用自然风干的方法最好。

染发、烫发次数也不宜过多，对于那些爱好烫染头发的女士们，那么尽量要减少烫染次数，因为染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数一多，这很容易导致头发失去光泽，使其更加干枯，那么大家可得注意哦!

脱发是什么原因引起的

首先是不洗头，很多男性仗着自己的头发短，长时间不洗的话也不会有什么怪味道出现。而女性则是因为头发长的缘故不喜欢洗头，但是他们不知道的是头发经常不洗，头皮分泌出来的油脂和空气中的一些灰尘都会慢慢堆积在自己的头皮上面，渐渐地毛囊就会被堵塞了，头发生长的速度就会越来越慢，头发的营养也会跟不上，慢慢就掉的更多了。

其次就是经常烫染头发，现在很多年轻人为了追求个性，追求时尚，经常给自己的头发换造型。其实烫染对头发的伤害是非常大的，不仅影响头发的发质，还会让头发失去营养变得越来越细，最终造成大量脱发的情况。

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