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中国睡眠研究会数据显示,我国超3亿国人有睡眠障碍,成年人失眠发生率高达38.2%
原创:李志峰 全民健身指南:运动要因人而异 我国的《全民健身指南》第三部分“运动能力测试与评价”中指出,“在从事体育活动前,应对运动能力相关指标进行全面测试与评价,以便科学地制订个性化体育活动方案
南方医院近日举行睡眠日相关义诊活动,该院睡眠中心主任李涛平介绍,关注睡眠健康,对于各个人群的慢性病的预防和治疗都有着不可低估的重要作用,并对小孩、老人、孕妇的睡眠问题给出建议
心脏负荷加重或肌肉损伤时,其泵血功能降低,输出血量不能满足器官及组织需要,同时它们中的血液也不能顺利回流到心脏,这种状态称为心力衰竭,简称“心衰”。如果出现以下一些症状,可能表明心功能受损。 第一,一躺下就气短
平时心思重、压力大的人士常有心悸、失眠多梦等症状。推荐一款“景天芪枣炖瘦肉”,具有补气养心、养血安神的功效
宝宝的诞生可以给父母带来喜悦,同时也会长时间影响他们的睡眠休息。一项新研究表明,新生儿父母在孩子出生后的六年时间里都会睡眠不足