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跑步粗腿?那是你不会跑!

2018-04-16 16:25:24    每天学点健身术  参与评论()人

说到减肥就不能不提跑步,本是燃脂小能手的它近几年却成为很多人的梦魇,被冠上会“粗小腿”的罪名。

为什么会这样???

本是减脂好搭档的跑步,

为什么会演变到这一步?

难道真的是会粗小腿吗?

接下来,人马妞就要为跑步强烈申诉一下。

跑步粗小腿?

那一定是你的姿势不对!

首先,我们要明确,跑步对减肥的作用真的很大!空说无凭,咱们用事实说话。作为好身材风向标的娱乐圈,很多明星都是将跑步作为日常的锻炼方法,维持好身材的基础选择。

日常跑步8公里的陈意涵

张钧甯和好闺蜜一起把跑步作为日常

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