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这3种食物常见不常吃 却可以防癌抗癌 比红薯和大蒜还要强!

2018-05-30 15:40:14      参与评论()人

养生是现在很多人都在关注的话题,俗话说现在不养生将来养医生,而且也养生目前来说也并不只是老年人才开始关注的,从现在就需要时间关注,提起癌很多人都是非常害怕的,因为它跟平常的感冒发烧不同,治不好,所以我们一定要知道如何可以预防癌的发生。

抗癌食物有很多,但是今天小编分享也是防癌抗癌不错的食物,日常生活中也常见,但是常吃的人并不多,快来了解一下吧。

石榴汁/石榴

石榴肯定吃过,但至少我们不经常吃,也可以榨汁喝,石榴汁富含抗氧化剂,科学家认为,水果中的抗氧化剂能更好的抗癌防癌。

南瓜子和葵花籽

南瓜去籽后不扔,可以吃,说可以籽可以吃还抗癌,研究跟踪了8000名女性(其中3000名乳腺癌患者和5000名未患癌志愿者),发现常使用瓜子的女性绝经后患乳腺癌的风险大大降于其他人。

紫米

每天喝碗紫米粥,养生又健康,癌症研究的一份报告表明,每星期食用一份紫米的人患直肠癌的几率只有其他人的40%,专家认为这是紫米中富含纤维素,其中的短链脂肪酸能组织癌细胞生长。

当然了抗癌食物肯定不仅仅是这几种,像红薯、紫薯、苹果、梨、枸杞等也都是非常不错的抗癌食物,并不是多吃一定不会有癌,至少是可以减少癌的很多种可能,还要跟日常的生活习惯都有一定的关系。

当然还需要增强身体的免疫力,多吃鸡蛋和运动。

(责任编辑:李劲 CK005)

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