当前位置:娱乐 > 健康 > 正文

夏天要降血脂 4种食物常吃准没错!

2018-07-11 10:10:18  东方头条:健康学    参与评论()人

è¡ç®¡ä¸å¹²åï¼åªäºé£ç©æ¸çè¡ç®¡åå¾ï¼

高血脂是现在较为常见的一种心血管疾病,对身体的影响非常大,包括伤害肝脏,使血压升高甚至堵塞血管引发心脑血管疾病等。日常生活中要学会通过规律作息、多运动来预防高血脂,也可以通过以下食物来降低体内血脂水平。

è¡èçè¥å»ä»·å¼ï¼è¡èçåæï¼

葡萄皮富含自黎芦醇,能够有效的降低体内胆固醇的水平,阻碍血小板聚集,起到抗血栓、降血脂作用。

æ´è±å¯ä»¥çåå æ´è±çåæä»ä¹å¥½å¤

洋葱的前列腺素A能够扩张血管,促进钠盐排泄,可以降血压,预防血栓。另外洋葱还能降低血液的粘稠度,帮助改善人体血液循环。

相关报道:

     

    中欧过境运输在俄不断增长 对华出口货运兴起

    18-09-23 16:52:13中欧过境运输,中俄关系,对华出口货运

    军委国际军事合作办召见美武官:召回海军沈金龙司令员

    18-09-23 15:50:45人民日报,朝鲜半岛,持久和平,行动起来

    一口气四集,十年最高收视率英剧来了

    18-09-23 00:38:15十年最高收视率英剧来了

    郑恺晒帅气自拍照称像雷佳音,网友调侃:你没有他头大!

    18-09-23 00:33:00郑恺晒帅气自拍照称像雷佳音

    同框撒狗粮!梁朝伟刘嘉玲假期一同爬山幸福满溢

    18-09-23 00:31:44梁朝伟刘嘉玲假期一同爬山幸福满溢

    相关新闻