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夏天要降血脂 4种食物常吃准没错!

2018-07-11 10:10:18  东方头条:健康学    参与评论()人

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高血脂是现在较为常见的一种心血管疾病,对身体的影响非常大,包括伤害肝脏,使血压升高甚至堵塞血管引发心脑血管疾病等。日常生活中要学会通过规律作息、多运动来预防高血脂,也可以通过以下食物来降低体内血脂水平。

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葡萄皮富含自黎芦醇,能够有效的降低体内胆固醇的水平,阻碍血小板聚集,起到抗血栓、降血脂作用。

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洋葱的前列腺素A能够扩张血管,促进钠盐排泄,可以降血压,预防血栓。另外洋葱还能降低血液的粘稠度,帮助改善人体血液循环。

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