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隐藏在菜市场的11种“纯天然药” 很多人都不知道!

2018-07-12 10:21:15  今日头条:大医本草堂    参与评论()人

药食同源

俗话说得好,是药三分毒,如果非要等到生病了再去吃药抱佛脚,那不如在日常饮食中多吃下面几种食物,可能有意想不到的健康保健作用哦!

隐藏在菜市场的11种“纯天然药”,很多人都不知道!

今天就来分享一下,有哪些食物可以保健养生,但是一定要长期吃,如果三天打鱼两天晒网的,肯定没效果的哦!

土豆--天然胃药

隐藏在菜市场的11种“纯天然药”,很多人都不知道!

土豆所含的粗纤维,能有效促进胃肠蠕动,可辅助治疗消化不良、习惯性便秘、慢性胃痛等疾病。

同时土豆中含有大量淀粉,切成薄片,敷在肿胀的地方,一段时间后就有立杆见影的消肿效果。

当然把土豆做成土豆泥、薯片、薯条也是不错的选择哦!

西红柿--天然防晒霜

隐藏在菜市场的11种“纯天然药”,很多人都不知道!

西红柿号称是“食物防晒霜”,能提高肌肤对阳光的抵抗力。

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关键词:健康

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