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为什么在日本街头很少见到胖子?

2019-02-18 15:31:02    伸远国际健康  参与评论()人

在全世界都被肥胖问题困扰的当下,日本民众却做到了不需要运动就拥有健康的身体,日本民众是如何做到这不可思议的现象呢?

为什么在日本街头很少见到胖子?

世界肥胖大问题

据联合国粮食及农业组织一项涵盖200个国家12.89亿人的肥胖调查情况统计数据指出,2016年,全球5岁以下超重儿童已超过4100万,5-19岁肥胖儿童达到1.24亿人,2000-2016年间,5岁以下超重儿童数量增加38%,其中一半在亚洲。根据世卫组织数据,前瞻估计,到2025年,全球超重或肥胖儿童将超过7000万。肥胖的成人从1975年的1亿上升到2016年的6.7亿,至2025年成人肥胖人数将超过8亿人。肥胖已经成为一种全球人口基数最大,影响范围最广的流行性“疾病”。

在全世界都已经如此肥胖的情况下,经常去日本或者看日本电视剧的朋友却经常会发现,日本的街头甚少见到胖子,整个国家的国民大都拥有一个健康的体型。世界卫生组织的报告显示,日本是全世界肥胖率最低的国家之一,并且是发达国家中肥胖率最低的国家,肥胖率也仅有约4%。

日本健康饮食文化

为什么日本和全世界的数据相差这么大?我们都知道减肥无非两个问题,摄入和消耗,现代人减肥通常喜欢去健身房做运动,那么日本人是很爱运动吗?现实狠狠打来一个耳光,事实是,日本人并不爱运动,普遍没有健身习惯。根据医学期刊《The Lancet》调查「全球最不爱运动的国家」,日本排到第十一名,全国有超过60%的人参与运动的积极度都是在平均水平以下。

那么摄入就一定是主要原因了,也就是日本的健康饮食文化。

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