有心理医生提出“应该感谢焦虑”的观点，但遭到了一些网友怒喷。

焦虑是人类进化中保留的本能，本质上是在提醒人们关注被忽视的需求。比如对工作的焦虑可能源于能力与目标的不匹配，对人际关系的焦虑或许暗示需要建立更健康的边界。

适度的焦虑能提升专注力，让人在考试前更专注地复习，在项目截止日前高效行动，甚至还能增强免疫力，一定程度上推动人类进步。

焦虑像一面镜子，能照出内心深处的渴望与恐惧。例如因社交焦虑而逃避聚会时，可能意味着需要自我接纳；职场焦虑反复发作，可能提示要重新规划职业方向。许多人在焦虑的驱使下，开始学习冥想、运动，甚至主动寻求心理帮助，最终收获了更强大的内心。

网友表示："你在说什么，你看看你在说什么，只有真正经历焦虑症的人才知道是种怎样的崩溃，没经历的人就别说这些毒鸡汤了"

"这是适当的焦虑，焦虑症患者表示折磨人的很"

"这个专家你要不要看看你在说什么？！这跟原来那些二百五的家长和专家说你要感谢苦难有什么区别！经历过的人都知道自己是怎么和死神擦肩而过的！你一个没经历过的能不能不要因为你学了所谓的心理学就大言不惭。"

"感谢焦虑？什么狗屎心理医生说的？他到底站在谁的角度说出的这话？知不知道焦虑症躯体化是怎么过来的？为什么要歌颂苦难并感谢苦难？并不是苦难让人变好的。"

"说这么好听，把我们余生的焦虑都送给他！苦难就是苦难，焦虑就是焦虑，不好的东西不要再去美化了"

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