在下一份工作中，有些人会延续裁员导致的不安，担心工作随时不保；有些人会表现出完美主义倾向，虽然工作合格但永远不满意，甚至疑神疑鬼。这些恐慌和焦虑会导致很多人无法发挥之前的工作能力，进一步恶化职场问题。

很多男性不愿意正视自己有“创伤”这件事，认为因裁员倒下是一种脆弱表现。卢美妏的团队中，女性咨询者明显多于男性。女性在遇到心理状况时更愿意倾诉和寻求帮助，而男性则受“阳刚文化”影响，选择独自面对。这种选择看似坚强，实际上可能导致严重的问题，甚至演变成伤害事件。

卢美妏提到一个案例，一位年薪200多万的高管因公司内部斗争被裁员。他创业三个月后失败，意识到很多光环都是原公司赋予的，陷入了巨大的自我怀疑。再加上家庭负担，压力瞬间爆表。妻子发现了他的异常，四处帮他找解决方法。经过咨询，他接受了年薪减半的工作，卖掉了一套房子维持开销，最终重回高薪位置。

裁员创伤不仅发生在被裁的人身上，目睹同事被裁或听到行业裁员风声也会引发情绪波动。每当社会有大的变动或新技术变革时，咨询预约量会上升。例如2023年春节ChatGPT出现时，预约量达到高峰。来访者急于知道是否会被取代，是否有转行的可能性，如何准备。裁员还未开始，大家已经开始焦虑，这也是创伤的一种表现。

被裁员的创伤很大程度上来自自我否定。公司裁员时给出的理由常常是对人能力的直接否定，鲜有公司承认自身问题。这使得许多被裁员的人认为自己不够好，是被淘汰的那一个。企业在裁员时的傲慢态度会成为员工愤怒的来源，影响企业形象，甚至成为隐患。

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