3月29日，网红“安静.公主”在直播时突然肚子疼，被迫下播。她在直播中提到自己患有一个12厘米的肿瘤，体重仅有84斤。目前她已住院准备手术治疗，等待姐姐签字。她曾表示自己太拼了，经常熬夜直播，并告诫女孩子少熬夜别生气。“安静.公主”原名雷华艺，2000年11月18日出生，主要发布变装视频，在抖音平台拥有超过600万粉丝。

许多网友表达了对她的关心和支持，希望她早日康复。有网友称赞她是善良且努力的女孩，提醒大家平时要注意身体，定期检查。还有人分享了自己的熬夜经历，表示熬夜确实对身体有害，呼吁年轻人在追求事业的同时也要关注身体健康。

根据健康时报报道，一项涵盖26个国家、超过13.6万名中老年人的研究发现，每天10点以后上床睡觉就算是晚睡，晚睡及睡眠不足的人更容易肥胖和腰围过大，白天补觉并不能抵消这种风险。研究还显示，睡眠不足会引发全身炎症风暴，增加非特异性炎症标志物C反应蛋白的含量，这是心血管疾病、卒中、癌症、抑郁症等多种疾病的预测因子。

此外，规律作息对于情绪管理也非常重要。研究表明，每天早睡早起1小时可以降低23%的重度抑郁症风险。早餐时间也很关键，早餐吃得过晚会加速衰老，而提早吃早餐则有助于降低糖尿病风险。

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