医生:猝死的年轻人通常有6个共性 警惕不良生活习惯。我国每年猝死人数超过50万，年轻人猝死的情况往往没有病史、无预警且进展迅速，使得发病风险更难以预测。通常这些年轻人有以下六个共性，是多重危险因素长期累积后的爆发。

长时间以外卖为食会导致血脂、血糖和血压升高。等到极度饥饿时才进食，胃肠道血管会突然扩张，血流量增加，从而增加心脏负荷，提高猝死的风险。

过度疲劳会使交感神经异常兴奋，心脏负担加重，容易引发急性心律失常或心衰，导致猝死。

情绪波动大时，猝死风险会增加4.7倍，可能因急性心梗而猝死。

吸烟和饮酒也会对心血管系统造成直接损害。烟草中的尼古丁和一氧化碳等物质会伤害心血管，酒精则会使猝死风险提高6.7倍。

下班后进行运动，身体处于疲惫状态，也容易增加猝死风险。研究表明，运动相关的猝死事件中有40%发生在39至59岁的人群中。

许多年轻人普遍存在“健康感知偏差”，不按时体检，身体不适时常常选择忍耐。一旦急症发作，往往难以挽回。

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