经常便秘或影响心血管！早上规律排便的人心血管更健康
4月15日，据《生命时报》报道，研究显示早上规律排便的人，心血管更健康，经常便秘，可能引起腹压升高、血压波动。经常便秘或影响心血管，研究显示，与无便秘者相比，便秘者发生心血管事件的风险成倍增加。建议在每天摄入适量膳食纤维，保证每日饮水量（通常为1500~2000毫升）。早餐后，可以顺时针按摩腹部，促进肠蠕动，养成定时排便习惯。
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(责任编辑：乔娇 TT0002)
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