戒掉咖啡一个月后身体会有什么变化？
戒掉咖啡一个月后，身体在睡眠、肠胃、心脏等方面可能出现积极或消极变化。
*睡眠质量改善：咖啡含咖啡因，有提神醒脑作用，戒掉后夜间睡眠会变好，入睡更易，深度睡眠时间增加。
*肠胃不适缓解：咖啡刺激胃酸分泌，戒掉后胃酸分泌恢复正常，肠胃不适如胃痛、反酸、烧心等症状会减轻。
*血压可能降低：咖啡因使血压暂时升高，戒掉一段时间后，血压可能会有所下降，尤其对高血压用户有利。
*心跳恢复正常：咖啡因使心跳加速，戒掉后心率逐渐恢复正常，心悸症状会减少。
*可能出现疲劳和头痛：身体习惯咖啡因后突然戒掉，可能产生戒断反应，表现为疲劳、困倦、头痛、注意力不集中等。
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(责任编辑：乔娇 TT0002)
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