越来越热的夏天该如何应对 高温高湿挑战升级！进入七月，高温热浪席卷南北，特别是在北方多个省份，高温已持续两周。山东、江苏、安徽等地的24个国家级气象观测站刚进七月，日最高气温就打破了当地的七月最高纪录。东北地区也出现了异常高温，沈阳市民史女士表示，天气非常炎热，出门就像被火烤一样。

沈阳周三发布了高温黄色预警信号，周四升级为橙色预警，最高温度达到35℃。辽宁部分地区的日最高气温甚至超过了40℃。夜间温度同样高，7月第一周就有超过100个国家级气象站打破了夜温最高纪录。济南近几天的日最低气温达到29℃，夜间依然闷热难耐，人们不得不整夜开启风扇或空调，甚至有人抱着冬瓜睡觉来防暑降温。

不仅白天热，湿度也非常高，很多人感叹三伏天还没到，桑拿天却提前到来。中国科学院大气物理研究所研究员魏科解释说，副热带高压北移是导致今年湿热天气提前的主要原因。尽管近期北方地区的高温高湿天气有短期特点，但从长期来看，夏天变得越来越热已成为事实。

数据显示，北京、天津、郑州等多地的最低气温高于28℃的天数明显增加。南昌上世纪末平均每年只有5到7天，近十年已经增加到21.7天。此外，高温天气开始得越来越早，今年第一个高温过程出现在5月19日至21日，比往年提前了半个多月。

面对极端高温，应对和保障措施需要更新。一些城市如武汉，在地铁站开放纳凉区，提供清凉环境。武汉市地铁全线所有地下车站向市民和游客开放纳凉，各站点温度基本维持在27℃左右。重庆、南昌、杭州、深圳等地也在积极开展地铁纳凉区建设，人防工程和酒店等场所也加入公共纳凉行列。

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