2025年9月18日，何赛飞在重庆录制综艺《一路繁花》时，被粉丝热情围堵。她驻足回应，以长辈口吻喊话：“你们除了追星，该谈恋爱的谈恋爱，该找对象的找对象，该结婚的结婚，该生娃的生娃，听到没有？”其直白句式被网友称为“全国妈妈催婚模板”。

现场粉丝笑答：“何老师说得对，但我们对象在您身后！”巧妙将焦点转向同行演员邵子恒，形成趣味互动。

何赛飞1988年与丈夫杨楠结婚，因担忧事业受影响主动提出“十年内不要孩子”，丈夫全力支持。直到1998年才生下儿子，亲身体验过事业与家庭的平衡之难。此次喊话被解读为以自身经历提醒年轻人：追星与生活不必对立，但需把握人生节奏。多数网友认为何赛飞如“家中长辈”般接地气，喊话本质是提醒粉丝“过好自己的生活”，而非强制婚育。粉丝称赞其传递“追星之外更需经营人生”的积极态度，符合传统家庭观中对人生阶段的期待。

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