在最新的访谈节目中，蔡依林被问到如何保持每天早睡的习惯。她透露，之前自己经常熬夜，直到患上带状疱疹后才开始重视早睡。患病期间她的免疫力下降，无法再像以前那样夜夜笙歌。现在，睡觉占据了她生活中的很大一部分时间。除了晚上早点休息，她在飞机上和化妆间也能随时入睡，以迅速补充能量。

不少得过带状疱疹的网友对此深有体会。一位网友表示，自己因为熬夜第二天就患上了带状疱疹，疼痛难忍，药物也无法完全缓解。另一位网友则提到，自己正在经历带状疱疹的后遗症，已经持续了一个月。还有人分享了自己怀孕期间得病的经历，痛得哭泣。有人甚至因病情严重住院半个月，每天都需要用银针治疗，非常痛苦。

蔡依林还与好友吴青峰、蔡健雅在另一个访谈中提到，今年开始九点半就入睡，这一习惯被网友们戏称为“蔡依林标准时间”。她解释说，从美国演出回来后由于倒时差，连续几天九点就睡，醒来发现自己状态非常好，因此决定尽量维持这个早睡的习惯。她希望年轻人能早点睡觉，甚至建议演唱会可以下午两点开始。

带状疱疹被称为最疼的皮肤病之一，大约三分之一的人一生中至少会患一次。据统计，我国50岁以上人群每年新增带状疱疹病例约156万人。

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