气血不足会导致头晕，这是气血不足最常见的症状之一，核心原因是气血无法充分滋养头部，导致脑部供血、供氧不足。

1.气血不足引发头晕的核心逻辑

中医认为“气血为养”，头部的正常生理活动依赖充足的气血濡养；从现代医学角度看，气血不足本质上与血液携氧能力、循环功能相关，两者最终都会指向脑部供血供氧不足，从而引发头晕。

血不足：血液总量或血红蛋白减少（类似西医的贫血），会导致血液携带氧气的能力下降，脑部得不到足够氧气，就会出现头晕，常伴随眼前发黑、视物模糊。

气不足：“气能行血”，气虚会导致血液运行动力不足，即使血液总量正常，也无法顺畅输送到头部，进而引发头晕，这种头晕常伴随头部沉重、乏力，活动后（如起身、走路）会加重。

2.气血不足型头晕的典型特点

这类头晕有明显的“辨识度”，可以和其他原因（如高血压、颈椎病）的头晕区分开：

头晕程度：多为“昏沉感”“轻飘飘感”，而非天旋地转的眩晕（后者更可能与内耳、颈椎相关），严重时可能在蹲起、起身时突然发作。

伴随症状：常同时出现面色苍白或发黄、嘴唇无血色、手脚冰凉、容易疲劳、说话有气无力等气血不足的表现，且休息后头晕会稍有缓解，劳累后则加重。

发作时机：多在空腹、劳累、熬夜后出现，因为这些情况会进一步消耗气血，加重头部滋养不足的问题。

3.与其他常见头晕原因的简单区分

避免将气血不足型头晕与其他健康问题混淆，可通过以下关键点初步判断：

与高血压头晕区分：高血压头晕常伴随头部胀痛、面红目赤，测量血压可发现数值升高；气血不足头晕无胀痛感，血压多正常或偏低。

与颈椎病头晕区分：颈椎病头晕多与姿势相关（如低头看手机、转头时发作），常伴随颈部僵硬、手臂发麻；气血不足头晕与姿势关联不大，主要与劳累、气血消耗相关。

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