中医认为“气血濡养周身”，气血不足时，肢体末端（尤其是脚部）得不到充足滋养，皮肤失去水分和营养，易出现干燥、粗糙、开裂。

这类情况常伴随手脚冰凉、面色苍白或萎黄、头晕乏力、月经量少等症状，多与体质虚弱、过度劳累、营养不均衡有关。

其他常见原因

环境因素：气候干燥、冬季低温、风吹日晒，会导致脚部皮肤水分快速流失，引发干裂。

护理不当：长期不涂抹保湿产品、频繁用过热的水烫脚、过度清洁（如频繁去角质），会破坏皮肤屏障。

疾病因素：足癣（脚气）、湿疹、甲状腺功能减退等，也可能导致脚部皮肤异常粗糙干裂，常伴随瘙痒、脱皮、异味等表现。

改善建议

若伴随气血不足的相关症状，可适当吃些补气养血的食物，如红枣、桂圆、山药、瘦肉等，避免熬夜和过度劳累。

日常做好脚部护理：温水泡脚后及时涂抹保湿力强的护足霜（含凡士林、羊毛脂等成分），厚涂后可穿袜子锁住水分，减少频繁烫脚和去角质。

若干裂严重、伴随瘙痒脱皮或持续不缓解，建议排查是否有皮肤疾病或其他健康问题，及时对症处理。

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