一到秋冬就鼻子干，核心是环境干燥、鼻腔黏膜分泌减少，再加上其他因素叠加导致的，属于很常见的季节性不适。

1.环境因素是主因

秋冬空气湿度低，不管是室外的干冷空气，还是室内暖气、空调加热后的干燥环境，都会加速鼻腔黏膜水分蒸发，导致黏膜干燥、分泌物减少。

干冷空气中的粉尘、过敏原更容易漂浮，刺激鼻腔黏膜，进一步加重干燥感，甚至引发瘙痒。

2.身体自身的变化

秋冬人体新陈代谢变慢，鼻腔黏膜的血液循环也会稍减，黏膜分泌腺的功能减弱，分泌的黏液减少，无法充分湿润鼻腔，自然会觉得干。

部分人秋冬喝水减少，身体整体水分不足，也会间接影响鼻腔黏膜的湿润度。

3.其他诱发因素

长期用嘴呼吸（比如鼻塞、睡眠时不自觉张口），会让鼻腔气流速度加快，水分流失更快。

频繁挖鼻孔、用力擤鼻涕，会损伤鼻腔黏膜，破坏其保护屏障，加重干燥甚至导致结痂、出血。

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