4种适合冬天烤着吃的水果
苹果：苹果是冬季的时令水果，营养丰富且价格亲民。烤制时，可将苹果用盐搓洗干净，对半切开，挖去果核，在挖空处均匀撒上红糖，放入烤箱或空气炸锅，以180℃烤30分钟。烤后的苹果果胶更易被人体吸收，有助于肠道蠕动，口感也如同果脯般香甜。
梨：梨有润肺生津的功效，烤制后其寒性减弱，更适合冬季食用。可将梨去核后用铝箔纸包裹，放入烤箱或空气炸锅，以180℃烤制30分钟，搭配蜂蜜食用，温润效果更佳，是秋冬润肺的佳品。
香蕉：香蕉本身香甜软糯，烤制后会变得更软，其中的钾元素也更易吸收，还能获取果皮中的低聚糖。将香蕉带皮放入烤箱，以180℃烤10分钟，至表皮微焦即可。
橘子：橘子烤制后，橘皮中的挥发油会渗入果肉，香味更浓郁，同时橙皮苷等活性成分溶出，有助于缓解风寒咳嗽。可将橘子用铝箔纸包裹后放进烤箱或空气炸锅，以200℃烤10分钟，烤至表皮微焦即可。
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