娜扎只睡两小时的状态 精神饱满、皮肤状态极佳
娜扎宣传新剧《玉茗茶骨》期间自曝仅睡两小时却神采奕奕亮相，皮肤状态毫无疲态，引发全网对明星极端作息的惊叹与热议。
娜扎在2025年12月29日新剧《玉茗茶骨》首映活动中透露，因前日拍戏至凌晨3点，仅休息两小时便出席现场。粉丝及媒体反馈显示，她精神饱满、皮肤状态极佳，在高清镜头下仍被形容为“扛住镜头的神颜”，并与观众热情互动、合影，未见疲态。这一状态被部分粉丝归因于其饰演角色“荣善宝”的敬业精神。
健康提示
长期每天仅睡2小时会严重损伤内分泌、免疫力与精神状态，属于艺人高强度工作下的应急情况，普通人日常需保证7-9小时睡眠以维持健康，切勿模仿。
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(责任编辑：zx0176)
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