半夜起床口干舌燥是怎么回事？
半夜起床口干舌燥，大多是睡眠时身体水分流失过快、分泌减少导致的，常见原因集中在这几方面：
睡觉习惯上，很多人会张口呼吸、打鼾，空气直接从口腔进出，一整晚蒸发唾液，醒来就会又干又渴；房间空调、暖气、地暖太干燥，也会加速身体水分散失。
饮食和生活习惯也很关键，晚饭吃得过咸、过辣、过油，睡前喝酒、抽烟、喝水太少，都会让夜间口干更明显。
身体方面，阴虚火旺、上火是中医里最常见的原因；如果同时伴随多饮、多尿、多食、体重下降，要留意血糖问题；部分药物、鼻炎鼻塞、睡眠呼吸暂停等，也会引发持续性口干。
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