余华吐槽有些领导没事就爱看摄像头 精神离职成新选择！4月26日晚，作家余华做客“与辉同行”直播间，在与董宇辉的对谈中为年轻人的职业困惑提供了一些建议。他回忆起自己早年在海盐县做牙医的经历，坦言当年觉得生活似乎没有变化，但他并未立即辞职，而是边工作边写作，实现了所谓的“精神离职”。

余华特别强调了“精神离职”和“摸鱼”的本质区别：“摸鱼是行为上的懈怠，容易被发现；而精神离职是心理上的战略性撤退，为自己保留一个思考与准备的空间。”他认为，在监控无处不在的今天，“精神离职”比“摸鱼”更具现实操作性。有些领导喜欢通过摄像头查看员工的工作状态，但无法窥探人的内心。

直播中，余华建议想要离职的年轻人不要轻易放弃现有的工作，特别是当这份工作允许他们进行“精神离职”时。他建议年轻人可以白天上班，晚上做自己认为有出路的事情，避免一下子断绝所有退路。

余华是中国当代最具影响力的作家之一，生于浙江杭州，长于海盐。他在从事五年牙医工作后，于1983年开始文学创作。他的代表作包括《在细雨中呼喊》《活着》《许三观卖血记》等。

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