温岚在经历了一场由肾结石引发的严重败血性休克后，于2026年6月2日通过社交媒体发文报平安，并深切呼吁公众重视身体健康。她详细回顾了从误以为是普通感冒，到因两公分肾结石并发脓肿导致尿路阻塞、细菌入血，最终发展为全身感染、多重器官衰竭并需洗肾抢救的全过程。她在ICU中度过了11天，期间经历了血压骤降、意识模糊、插管治疗等生死考验。

此次经历让她深刻体悟到：健康绝非理所当然。她提醒大众不要忽视身体发出的任何警讯，如持续高烧、剧烈腹痛、寒战、呼吸急促或意识改变，应立即就医。她强调，小病硬扛、忽略伤口或感染，可能在数小时内演变为致命危机——败血症的死亡率极高，进展迅猛。

给打工人的警示

别硬扛小病：高烧、腹痛、持续疲劳，及时就医，拖延可能致命。

拒绝极端节食：过度减重削弱免疫，易诱发结石、感染。

定期体检：结石、三高、隐匿感染，早发现早处理。

留足休息：长期高压透支，ICU账单远比病假工资贵。

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