《21天重养自己》定档5月20日 首档女性健康旅居实验真人秀暖心来袭
芒果TV首档女性健康旅居实验真人秀《21天重养自己》正式官宣定档，将于5月20日12点在芒果TV播出。节目聚焦当代中年女性“人生中场困境”，集结李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五位嘉宾，入住“重养小屋”开启21天科学疗愈之旅，从身体、情绪、生活状态多维度完成自我重启，以真实、专业、治愈的视角，为千万中年女性提供可落地的身心修复方案，传递“中年不是衰退，而是第二次成长”的温暖力量。同时，节目还邀请了9位健康、医学等领域专家，以更专业视角关注、剖析中年女性健康。
21天重启身心秩序 五位姐姐映照中女群像
《21天重养自己》打破传统女性综艺模式，以健康旅居、科学实验、陪伴成长为核心，打造沉浸式“重养小屋”。节目摒弃娱乐化冲突，聚焦中年女性真实生存状态，通过科学作息、营养膳食、专业训练、深度疗愈四大体系，联合健身、营养、心理、脑科学、妇科、内分泌等多领域权威专家团，为嘉宾提供系统化身心指导，帮助她们剥离社会标签、挣脱身份枷锁，重建内在秩序与生活主动权。
节目精准选取五位身处不同人生困境、极具代表性的女性嘉宾，全方位覆盖中年女性职场、家庭、情感、容貌、自我等核心痛点。有事业型中女李静，常年深耕行业不敢停歇，直面中年职场内卷时刻不敢松弛；50+想事业重启的罗海琼，曾为家庭淡出荧幕多年，回归后遭遇年龄壁垒与职业断层，聚焦为家庭牺牲事业的女性困境；大龄单身独居女性范湉湉，对抗婚恋偏见与世俗规训，聚焦中年未婚女性的自我接纳难题；还有昔日顶级超模于娜，如今正视大体重健康困境，直面身材焦虑与自我价值重塑；被多重身份捆绑的“超人妈妈”蒋丽莎，长期透支自我、牺牲个人空间，展现全职妈妈欲找回自我的迫切需求。
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