被亚健康困扰，总觉得浑身不对劲？《中国中医药大会》（第三季）带您调衡固本找回好状态
亚健康最让人困扰的地方，就是常常有种“说不清的难受”，白天昏沉发困提不起劲，夜里翻来覆去难以入眠，好不容易睡着也多梦易醒。普通人正常饮食体态始终平稳，亚健康人群饭量没什么变化，体重却悄悄上涨，代谢越来越慢，连血压、血糖、月经都跟着乱了节奏。这些缠人的小毛病、难缠的慢性病，根源未必是某一个器官出了问题，而是你的整个身体“失了衡”。所以别再盯着单一症状，头痛医头，换个思路：把内在的平衡找回来，才是守住健康的硬道理。
本周，《中国中医药大会》（第三季）《调衡固本》篇将目光投向困扰无数人的亚健康问题，跟您一起聊聊中医是怎么帮亚健康人群把身体调整回来的。本期节目由中央广播电视总台与国家中医药管理局联合制作，中国中医科学院提供学术指导，鲁南制药启达力®荆防颗粒独家冠名，将于7月3日在央视综合频道（CCTV-1）20:00档首播，7月4日在央视中文国际频道（CCTV-4）17:30档重播。
别只盯着症状治疗，中医带您找到失调根源
很多人调理身体，总习惯“点对点”解决问题：失眠就安神，上火就清火，发胖就节食，可往往治标不治本，反反复复好不利索。在中医看来，人体健康本是动态的和合之态，阴阳、脏腑、气机、气血，任何一环失衡，都是“失调”的开端。全国名中医李灿东在节目中解读：从春困秋乏、食欲不振，到高血压、糖尿病等慢性病，追根溯源，无不归于“失调”二字。
那么，体内的平衡究竟是怎么一步步被打破的？长期熬夜耗伤阴血，贪凉饮冷损耗阳气，久坐不动壅滞气血……这些日常里看似不起眼的坏习惯，正悄悄磨损着你的脏腑与气血，让身体的调节能力越来越差。首都医科大学附属北京中医医院老年病科主任医师刘玉超在节目中科普：上热下寒、眼睛红肿、嗓子疼，下半身却冰冰凉；头发干枯出油甚至斑秃；两腿发沉、精神不济……这些都是身体失衡的典型信号。节目里，他还带着大家站上平衡球，来了一场“太极推手擂台”：一推就晃、站都站不稳的人，多半是阴阳失和、根基不固。辨清失衡源头，才能精准调养，不做无用功。
《喜剧之王单口季3》7月3日开播，郭麒麟黄渤马思纯陈鲁豫欢聚一堂
《姐姐当家2》官宣阵容，多元人生样本集结，真实书写熟龄女性成长图鉴
南山滨海轻运动热潮来袭 海岸生活季Sporty Weekend燃动湾区夏夜
法国左翼称开空调是自私放纵 政客言行不一引发争议
突然喘不上气该怎么治疗
国台办反对污蔑对台政策 驳斥涉台不实言论
极端天气扎堆会推高物价吗 气候风险影响经济
其实上班就是被老板连续包月
墨西哥球员集体戴上哈兰德头套 模仿划船庆祝
81岁卖菜老人车祸离世，孙子看视频恍然大悟，车祸现场打包的菜，是别人请的午餐 善意款待八旬卖菜老人
伊朗外长回应：你向世界证明你们根本不配主办国际赛事 美方行为遭批
赖清德妄言大陆海上行动 国台办回应 依法行使管辖权
伊拉克女议员家中被缴获27公斤黄金 反腐斗士的讽刺真相
国台办说我们从前和现在都是一家人 共话两岸情深
难怪奚梦瑶可以在赌王家族站稳脚跟
板凳男孩想挑战爬山蹦极突破极限 无腿勇士的极限挑战
何维将代表中方出席哈梅内伊葬礼 多国官员计划参加悼念活动
美餐饮员工抱怨外国球迷小费吝啬 文化差异引争议
上海一玩家无人机“黑飞”被抓 追求刺激博眼球
国台办批民进党当局卑劣无耻 沦为外部势力帮凶
贺娇龙最后工作影像首次公开 贺娇龙被追授为全国优秀共产党员
乌喊话欧洲国家“帮忙” 资金亟待到位
广汽丰田第1000万台量产车下线 逆势上扬的里程碑
温瑞博输球不可怕 麻烦的是这3点 国乒短板凸显
毛宁“安利”中国降温神器 欧洲热浪中的清凉慰藉
医生谈情绪型肥胖：总委屈自己易致情绪型肥胖
泽连斯基紧急返回基辅 应对俄军大规模袭击威胁
俄军已攻入多布罗波利耶东部城郊 夏季攻势达顶峰
为何坐高铁很少听到鸣笛声 揭秘静音背后的原理
伊朗回应以色列欲刺杀穆杰塔巴 独立作战方案敲定
中方代表将出席哈梅内伊葬礼 高级官员参与国际悼念
老人手动关400斤电动门被砸进ICU 家属回应
菲总统马科斯抵达加拿大：下机摇摇晃晃步履艰难，马夫人这次穿了“正常”西装 防务与经贸合作深化
日本表态将持续援乌 不顾俄日关系恶化
拜登炮轰特朗普释放什么信号 民主党重压中期选举
相关新闻
《中国中医药大会》（第三季）找回身体挺拔状态
你有没有过这样的瞬间：久坐起身，腰像被钉住了一样僵硬；伸个懒腰，肩颈传来咯吱轻响。我们总习惯用“太累了”来搪塞，却不知这正是筋骨在发出失衡的警报。赓续数千年，中医正青春。
2026-04-30 11:47:32中国中医药大会《中国中医药大会》（第三季）与您一同守护呼吸健康
你有没有过这样的困扰：一到换季就咳个不停，咳了很久也不见好；爬两层楼就喘得接不上气，连说话都费劲；明明没感冒，却总觉得气短乏力，动不动就累。
2026-05-29 21:13:37中国中医药大会反复过敏治不好？《中国中医药大会》（第三季）带您从内里改善过敏体质
过敏人群真的太难了。同样的环境，人与人的反应却天差地别：健康人群在花海嬉戏毫无症状，过敏人群路过树木就鼻部不适；普通人能够安心品尝海鲜，过敏者少量接触身上立刻起一片红。
2026-06-25 16:16:32中国中医药大会赓续数千年，中医正青春！《中国中医药大会》（第三季）焕新启程
中医药是中华文明的璀璨瑰宝，是流淌于华夏文脉之中的生命智慧。
2026-04-24 15:52:54中国中医药大会澄睛明眸，目见古今丨《中国中医药大会》（第三季）与您一同守护心灵之窗
屏幕无处不在的今天，我们的双眼正承受着与日俱增的压力：长时间伏案后的干涩酸胀，熬夜过后的满眼血丝，体检报告上悄然出现的眼底异常。
2026-06-11 17:40:32中国中医药大会通络散结，气畅人和丨《中国中医药大会》（第三季）与您一同探寻身体里的“通”与“和”
你有没有过这样的经历：体检报告上出现“结节”两个字，心里顿时一紧，越想越害怕；有时觉得胸口闷、喉咙堵，好像有什么东西卡在那里；身边的人查出结节，自己也跟着焦虑，却不知道该从何调起。
2026-06-05 17:00:01中国中医药大会