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男同胞们拼搏别拼命

2018-10-30 08:47:01    中国中医药报  参与评论()人

  对于很多家庭来说,男人就是家里的顶梁柱,男人的健康等于家庭的财富。但是,往往在看似健康的外表下却忍耐着不少病痛。头顶生活压力,肩扛家庭事业,越来越多的男性在加班、熬夜、应酬中,与疾病邂逅。南京市中西医结合医院在对一万多名男性的体检结果分析后发现,以下健康问题已经成了男性通往健康之路的常见绊脚石。

  高糖饮食肝受罪

  市民陈先生怎么也不会想到,自己平时不怎么吃肉,也不怎么喝酒,却在体检的时候被查出了脂肪肝。原来自己平时工作忙,经常把含糖饮料和高糖的甜食作为“加班伴侣”,糖吃多了也会导致脂肪肝。据南京市中西医结合医院体检中心主任陈发葵介绍,在去年近一万五千位男性体检中,脂肪肝被查出的最多。

  南京市中西医结合医院肝病门诊副主任中医师孙刚介绍说,很多脂肪肝患者往往只注意了少吃肉、少喝酒,却容易忽视少吃糖,尤其是隐藏在软性饮料中的糖。研究显示肝病不仅是肥胖症或吸取脂肪的后果,糖亦是让其致病的元凶之一。不要以为抽烟、喝酒才会上瘾,吃糖也能上瘾。一方面,糖分会影响体内荷尔蒙,使大脑无法发出饱腹的讯号,越吃越上瘾,肚子饱了却还想继续吃;另一方面,糖对体内激素的影响还表现在会使大脑不间断发出要摄入糖分的讯号,就像烟瘾和酒瘾一样,吃糖的人会越来越爱吃糖。所以对于男性而言,无论多忙多累,也要少吃含糖较高饮料和食品。

  “油腻”中年注意低骨量

  陈发葵介绍说,在参加体检的男性中,除了脂肪肝,高胆固醇、高血脂、高血糖、高尿酸被查出来的也很多,大家都知道这些偏高的指标会影响健康,而一些偏低的指标常被忽略,比如很多男性尤其是中老年男性的骨量开始走下坡路,骨质疏松增加了骨折的隐患。

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