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“雨水”多湿多寒,养生要健脾祛湿

2019-02-19 11:31:05    长沙晚报  参与评论()人

今日是二十四节气中的“雨水”。早春二月,乍暖还寒。

节气本用来指导农业生产,但由于它体现了一年之中天气变化的节点,也常被中医学家借用,以指导养生防病。雨水节气,多雾、多湿、多寒,尤其在湖南,冷空气之凛冽不亚于冬季,且温差大,是呼吸系统疾病、心脑血管病、骨关节疾病的高发期。因此,养生保健不要大意。

减衣莫急,谨防寒邪

案例

91岁高龄的李爹爹患有哮喘、肺气肿多年,平时受凉后容易发作气喘,近日持续低温雨水天气,李爹爹再次发病,被家人送入长沙市第一医院急诊科,随后在中西医结合科住院治疗。医生在抗感染、化痰、解痉平喘和氧疗的基础上,还给予了中药“小青龙汤”治疗,李爹爹的气喘得到了控制,正准备安排出院时,李爹爹在洗澡时再次受凉,很快出现了咳嗽咳痰、气促加重,按原治疗方案效果不佳,医生加用了激素静脉点滴,同时配合中药“苏子降气汤”“橘枳姜汤”治疗,李爹爹的病情才得以控制。

保健

中医认为,寒邪外袭最易导致各种外感病,也容易引起多种慢性病加重。雨水节气,天地间初升的阳气尚十分微弱,阴寒湿冷,防寒保暖仍是防病养病的基本措施。《黄帝内经》中说养生要做到“虚邪贼风,避之有时”,这对于老年人和正气不足的人尤为重要。

近年国内有研究发现,中国各地区在寒冷季节的心脑血管疾病死亡率明显增加,与热季相比,寒冷天气心脑血管病患者的整体死亡危险增加41%;由于寒冷刺激所导致的血压升高,是这类病人死亡率升高的主要原因。2017年,我国有14个省份的数据显示,同样是极端气候,寒冷环境比酷热环境对心脑血管患者健康的损害更大。另有多个研究发现,在寒冷天气下,由于摔倒、肺炎、呼吸衰竭等造成老年人住院率和死亡率都明显升高。

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