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夏季预防糖尿病并发症 坚持这三个原则很重要

夏季预防糖尿病并发症 坚持这三个原则很重要
2019-07-23 19:00:02 羊城晚报

夏季阳光明媚,很多人选择在此时出去旅游观光,然而由于生活规律的变化和旅途的劳累困顿,很容易使血糖波动,尤其是有糖尿病的人群,此时要谨慎减少药物、饮食上要注意“收支平衡”,多补充水分,特别要做好日常护理,避免出现低血糖。

50岁以上是糖尿病发病高峰期

糖尿病是现代文明病之一。截至2015年,全球糖尿病患者约4.15亿,中国糖尿病患者已超过1亿,其中2型糖尿病患病率达11.6%,糖尿病前期患病率高达50.1%。在未来,还有更多的人加入到糖尿病队伍中来。广州市第一人民医院内分泌科主任王燕说,我国每年增加130万,平均每天增加3500人,50岁以上是发病高峰年龄,目前糖尿病发病年龄趋于年轻化。

糖尿病的发生与胰岛素有很大的关系,如果胰岛素不能正常产生或身体不能正常利用胰岛素,也就是胰岛素缺乏和胰岛素抵抗时,就会发生糖尿病。2型糖尿病经常同时存在这两种情况。

六类人群距离糖尿病很近

得了糖尿病都有哪些表现呢?王燕说,常见的典型表现是多尿,就是频繁地去厕所小便,多饮就是老是感觉口渴,不停地喝水,多食就是感觉特别饿,吃很多饭,但体重不增,反而下降。另外,皮肤瘙痒、乏力、体重减轻等,这些不起眼的症状可能预示着有糖尿病了。

目前,诊断糖尿病有两种标准:一是看空腹血糖;二是看服用75克葡萄糖水以后两个小时的血糖。

王燕建议,高危人群每年要静脉抽一次血糖,看看血糖是否正常。高危人群主要包括以下六种——

(1)肥胖、超重人群;(2)父母有糖尿病;(3)40岁以上的中老年人;(4)高血压,血脂不正常的人群;(5)血糖值偏高,即糖尿病前期的人群;(6)曾经分娩过八斤以上婴儿的妇女。

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