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皮肤晒伤后该如何“修复”?八种方法教你有效缓解

皮肤晒伤后该如何“修复”?八种方法教你有效缓解
2019-08-01 15:01:02 科普中国-乐享健康

炎炎夏日,有时候人们不可避免地会暴晒在太阳底下,导致皮肤晒伤。当皮肤晒伤后,一定要紧急护理,不然皮肤会产生灼热和疼痛的感觉,甚至会起泡。那么,皮肤晒伤后,可以用哪些方法护理呢?

1.茶水热敷。用棉签把茶水擦在皮肤晒伤的地方,这样可以减轻皮肤晒伤带来的灼痛感,还可以很好地滋养皮肤。茶叶里的鞣酸有很好的收敛作用,它能减少肿胀,对轻微的晒伤有很好的修复作用。如果晒伤的皮肤面积较大,可以把茶水放在洗脸盆里,再把晒伤的皮肤在茶水中浸泡几分钟,效果会更显著。

2.美容黄瓜汁。把黄瓜切片后捣碎,再把它敷在晒伤的皮肤上,会感觉特别清凉,晒伤后的灼痛感也会自然减轻。黄瓜汁里含有丰富的维生素c,维生素c有很好的再生能力,同时还可以快速补充皮肤流失的水分,减轻皮肤晒伤后脱皮的症状,敷十分钟后,一定要记得用清水将皮肤表面清洗干净。

3.冷敷。把干净的毛巾放在冰箱或是冷水中,轻轻拧一下水后,敷在皮肤晒伤处,可以瞬间减轻晒伤带来的疼痛感。每天敷3次~4次,一次在半个小时左右。

4.涂抹芦荟汁。取一小段儿芦荟切开,把里面的芦荟肉取出并捣碎,敷在晒伤的皮肤上。

5.乳液护理。市场上有卖晒伤后的修复乳液,可将修复乳液外涂于晒伤的皮肤表面。

6.西瓜皮涂抹。西瓜皮里的维生素C有消炎和美白的作用,可以改善皮肤晒伤。具体使用方法:把西瓜皮敷在晒伤处,也可以用西瓜皮反复擦拭晒伤的皮肤表面,可减轻晒伤的症状。

7.牛奶冰敷。取适量的牛奶、冰块儿、水放在一起,把干净的毛巾浸泡在里面,再把毛巾敷在晒伤处,五分钟左右即可。牛奶对皮肤有抗炎症的效果,而温度低的牛奶,还可以促使血管收缩,缓解晒伤后带来的浮肿症状。

8.晒伤后一定要注意补水,可以随身携带补水喷雾。

为了减少晒伤,出门前一定要做好防护工作。具体方法如下:

1.涂抹防晒霜。在出门前三十分钟就要擦上防晒霜,根据暴露在户外的时间,选择防晒指数30~50的防晒霜,这样才能达到好的防晒效果,且需每隔2~3小时就补涂一次。

2.自备防晒伞、遮阳帽、太阳镜等。 

作者:上海电力医院烧伤整形科主任朱维平

“达医晓护”供稿

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