不过,也有网友看完视频后评论道:
“躺在床上,伸着手比划着“8”,扭两下屁股,
然后转发,假装自己练过了”
“道理我都懂,但就是管不住嘴也迈不开腿。”
…
好吧,我只想说,
这就是“马了就做”和“马了不做”的区别。
勤奋的妹子都在变美,你还在等什么?
快一起试试吧!
动作要点
首先,脚跟并拢,双脚呈45°打开▼
然后,双手比“八”并伸展双臂。▼
#双手比“八”,即绻起中指、无名指及小指#
东南大学附属中大医院中医骨伤科副主任医师 屈留新 久坐在办公桌前,上班族常感觉脖子酸疼、身体僵硬,长期如此会影响健康。下面为办公人士介绍几项能“偷偷”进行的运动,工作锻炼两不误。 双腿用力
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中医认为,舌与脏腑密切相关,舌尖属心、舌边属脾、舌根属肾、舌两旁属肝脏、舌中心属胃。经常活动舌头,能预防衰老、刺激唾液腺分泌,唾液增加不但有利人体改善脾胃消化、吸收功能,还能袪除口干、口苦、口臭