秋天，是小编我最喜欢的一个季节了，秋天不仅是水果丰收，而且各种根茎类更是我的最爱，从小到大，我尤其喜欢吃红薯，红薯口感绵软清甜，可蒸、可煮、可炸，真是百吃不厌。秋天正是红薯大量上市的时候，1.5一斤，算是市面上最便宜的菜了。红薯中富含丰富的胡萝卜素，能提供丰富的维生素A，而维生素A素有“护眼卫士”之称，对孩子的视力发育特别有帮助，特别是经常看手机和电脑的朋友们。红薯除了蒸、煮、烤以外，小编喜欢将红薯压成泥，与糯米和在一起成粉团，用油炸一炸，就华丽变身为健康小甜点，大家快试试吧！它是“护眼卫士”，秋天巨便宜，1.5一斤，手机族要多吃！
红薯丸子By 花凝雨嫣
配料：
红薯 200克、白糖 10克、面粉 适量、花生油 适量、椰蓉 适量
烹饪步骤：
1.红薯洗干净切片，面粉备用
2.红薯上锅蒸熟
3.蒸熟的红薯捣成红薯泥
马上就要进入白露，大家可以明显感觉到气温是越来越低，就算正午烈日当头的时候也是凉风习习，炎热的“苦夏”算是真正的过去了。季节更替，我们的饮食也要随着气候发生变化
立秋之后，天气变得干燥，很容易引发便秘，便秘不仅会影响身体健康,还会导致小腹突出，外观不好看，整个人感觉也变沉重了。引起便秘的原因有很多种，例如：服用了某些药物、喝水过少、缺乏锻炼等等
茴香，也叫做小茴香，是人们常常会用到的一种香料，特别是做一些馅料的时候，我们总能够看到小茴香的身影，是个非常好吃的美食。并且，它的营养价值也不低，今天就和大家聊聊小茴香这种蔬菜
