进入11月，此时是秋冬换季的时节，气温明显下降，要常吃时令菜，这样才能更健康。茼蒿，又叫皇帝菜，可想而知它是以前皇帝才能享受的菜肴，一般是在天冷的时候才会大量的生长出来，以11、12月为最佳食用期，是一种高水分、低热能的蔬菜。茼蒿营养价值极高，能滋阴润肺、清肝火去燥热、止咳化痰、降血压、清血管等。茼蒿中含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气，消食开胃，增加食欲，并且其所含粗纤维有助肠道蠕动，帮助人体及时排除有害毒素，促进排便，达到通腑利肠的目的。
今天分享一道非常简单的家常菜——虾皮茼蒿粉丝，茼蒿与蒜蓉本就是跟搭的组合，再加上虾皮的鲜，吃起来很清爽，又不失风味。秋冬季节各种的进补，各种的牛羊肉火锅，让肚子里满是油水，正好吃这菜来刮刮油脂，给身体来个大扫除。
【材料】：皇帝菜 1把、粉丝 1把、蒜 适量、虾皮 适量、盐 半茶匙
【做法】：1、虾皮先用水浸泡一下；
作者：张妍 中国疾病预防控制中心营养与健康所 助理研究员 柿子，又名朱果种，柿科柿属，成熟的柿果色泽鲜艳，味甜多汁，我国在周代就已栽培柿树，并在重大祭礼礼仪上用柿果作为供品，现有八百多个品种
今日，华晨宇通过微博公布2019演唱会定档信息：“号外：华晨宇2019火星演唱会，时间：11月2日，地点：深圳宝安体育中心体育场，重点：体育场四面台！（从你进场那一刻，带你离开地球到火星！）”至此
