毛豆纤维含量丰富,对人体有好很大的好处。在之前,很多人都以为芹菜杆的纤维含量最高,其实毛豆才是当之无愧的第一名!只是现在这个季节毛豆已经不是应季菜了,菜市场卖新鲜毛豆的已经很少了,只是我家的小朋友倒是非常想吃,如果逛菜市场的时候看到我,我是肯定要买一些回来剥剥烧给她吃的。鸡肉这么做太好吃了,全家都爱吃,做法超简单,一盘不够吃!
一般我习惯红烧毛豆米,不是加一点肉片就是一只鸡蛋。总之不会单独只烧毛豆米,这次我选择了孩子爱吃的鸡肉,鸡肉的营养成分高,并且多吃也不会长胖,连减肥中的姐妹们都会挑选鸡蛋来补充身体所需要的营养。
【毛豆米鸡丁杂炒】
主要食材:鸡肉,毛豆米,洋葱。
具体做法:
今天早上去邻居家串门,就听到她给孩子说:宝贝,来,喝碗鸡汤吧,妈妈刚熬好的,喝下去就会舒服很多的。邻居这样的做法是很多老一辈家长们经常给我们说的,也是这样做的