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172斤的单亲妈妈减肥80斤 逆袭的人生究竟有多好?(4)

172斤的单亲妈妈减肥80斤 逆袭的人生究竟有多好?(4)
2019-10-22 08:16:58 映世窗
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尽管要上班还要带女儿,但她从来都不偷懒。

合理规划好自己的时间,工作,锻炼,做家务,锻炼,

和女儿一起玩,洗,睡,然后还是锻炼。

172斤的单亲妈妈减肥80斤 逆袭的人生究竟有多好?

就算没有时间去健身房,

在家里腾出一块瑜伽垫的位置,也可以锻炼的很到位。

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她还会认真准备饮食,谁说减肥只能一成不变的水煮鸡胸肉,

减肥照样可以吃的有很多花样,只要热量得当。

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